YOGAを通してつながる『わ』CLASSのことから日々のことをつづっていきます。
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おやこでたのしむからだのじかん 12月




からだのじかんの写真はなく
ごはんのじかんの写真です

さて
12月のからだのじかん
お知らせです

日時
12月19日(金)
午前9:30〜10:30

場所
こみせんぎおう

金額
2,000円

おわりしだい
GOODFOODさんの
お弁当を頂きます

ご予約は
chillout-55yoga@softbank.ne.jp
あるいは
mayugeborn1212born@hotmail.com

つばきまゆこまで
お願いいたします

○○○○○○○○○○○○○○○○



定員になりました

2回目のからだのじかん

『おやこでたのしむからだのじかん』
ですが定員となりましたので
受付を終了させていただきたいとおもいます

前回はお母さんメインになったので
今回は一緒にできるポーズ等も交えながらとおもっています

だんだんと寒くなり
日中とだいぶ温度差がありますが
からだをこわさないよう
みなさまもお気をつけくださいませ〜



おやこでたのしむからだのじかん vol.2



「おやこでたのしむらからだのじかん」
参加くださったみなさま
ありがとうございました

9名のお母さんと
こどもたち

総勢20名近くのじかんでした

はじめての場所に
はじめての人に
緊張しているのは
お母さんたちだけでなく
こどもたちもおなじで
もしかしたらいつも以上に
いや、いつもと違って
おっぱいをほしがったり
ぐずっとしたり
はなれなかったりとあったかもしれません


なんで今日にかぎって〜
と思わずに
こんなもんだよね〜(笑)くらいで
いてもらえるとうれしいかな〜とも思います

内容といえば
肩こりです

という方がほとんどだったので
肩甲骨周りにフォーカスしたほぐしを入念におこないました

抱っこにおんぶ
おかあさんたちの背中はほんとうに
酷使していると思います

やっぱりストレッチと体力づくりは
日課にしたいところですね〜

さて、待ちに待った
ランチターイム

GOOD FOOD さんからのお弁当の香りにグゥと腹がなり
みんな待ってましたかの顔で静かに食べてました(笑)

さて次回のおしらせですが

ランチお弁当付き
おやこでたのしむからだのじかん

11月21日 金曜
9:30〜10:30

ランチはクラスが終わり次第というかんじです

詳細はこちら(リンクがとばない場合は3つ前の記事をご確認ください)を
お読みください

※場所はコミセンぎおうとなります※

お申し込みをご希望されるかたは
chillout-55yoga@softbank.ne.jp
つばきまゆこ宛まで
よらしくお願いします







おやこでたのしむからだのじかん

10月24日に
予定していました

『おやこでたのしむからだのじかん』

定員になりましたので
受付を終了とさせていただきます

今後ともよろしくおねがいします〜
からだのじかん @GOOD FOOD



このたび
GOOD FOODさんにて
「からだのじかん」
を作らせてもらいました

まず第一回目は
『おやこでたのしむからだのじかん』
からにしたいとおもいます

日程は下記の通りです

10月24日 金曜日
午前10:30〜11:30

料金
2000円
(お弁当込み)

定員
5名
(おとな数)

持ち物
ヨガマット
(レンタルもできます)

内容
ヨガのポーズをベースに使いながら
日々の疲れを感じるポイントにフォーカスしながらからだをゆっくりとうごかします

ご予約はお店ではなく
わたくし(つばきまゆこ)宛に直接ご連絡いただけると助かります

mail
chillout-55yoga@softbank.ne.jp

○△□ ○△□ ○△□ ○△□ ○△□

むすめを産んで1年半が経とうとしています

産後に感じた疲れとはかたちを変えて
日々こどもの目線で動くと
からだのあちこちが気づいたときに悲鳴をあげていることが少なくありません

お乳をあげたり
抱っこしたり
おんぶしたり
動き回る我が子を追い続けたり
家のことをこなしたり
母親というのは本当に大変なんだなぁとしみじみ感じています

こどもも一緒に過ごすのも
わたしはネタにつきてしまうことも多々あります

この時間はこどもと一緒にいつつも
からだを動かしたりおしゃべりしたりして、少しでも楽になる時間がとれたらなぁというわたしがしたいわがままな日です

なので気楽に参加してもらえると
うれしいな〜とおもいます

今後は
ははとこどものじかん
以外にも
通常レッスンや
ピクニックヨガをしたいなーと思っています

みなさんのご参加楽しみにしております

つばきまゆこ

○△□ ○△□ ○△□ ○△□ ○△□


ありがとうございました

五感で感じるヨガとごはん
無事終了しました







おかげさまで
暑すぎるほどのお天気で
こどもたちもあわせたら
40人をこえていました

そんなに集まってもらえると
おもわなかったので
次回も2年後くらいに
計画しようかな(笑)

茶ノ木カフェさんは
きのこカレーを用意してくださいました

釜戸で炊いたごはんといただくと
それはそれはおいしくて
みなさん口をそろえて
まーんーぷーくーとゆってました

久しぶりにあうと自分も含めて
様々な変化があっておもしろかったです

と同時に
こどものいる環境で仕事をするって
本当に大変だなぁとしみじみ感じております

この日も実母と旦那に手伝ったもらってなんとかのりきりました

こどもといたいし
おかねもつくりたーい

と考えるとうまくいくイメージと
こんがらがるイメージとわけがわからなくなります

こんがらがるときは
私がいない場合こどもが大丈夫なのであろうか?とか
仕事もある旦那さんにみてもらうのはきついんじゃないか?とか
があたまにツラツラツラ〜っとでてきます

夫婦ではなしあい
どんなかたちがそれぞれに負担がないのか

今後につながるリズムや土台ができたらいいなと感じた1日でした

話はもどりますが
場所を提供してくださった博物館のみなさま
茶ノ木カフェのみなさま
参加してくださったみなさま
本当にありがとうございました
五感で感じるヨガとごはん

2年ぶりになる
青空ヨガ
開催いたします〜

日時:
9月23日(火曜、祝日)

場所:
栗東歴史民族博物館

時間:9時30〜(受付)
9時45分〜(60分のヨガ)
11時〜(釜戸炊き+カレーランチ)

金額:大人 2000円
小人1000円
(中学生以上は大人料金とさせていただきます)

※雨天の場合は博物館内の
研修室にて行います

持ち物
○ヨガマット、なければバスタオル
○お皿、スプーン、はし等

参加を希望されるかたは
当日なるべく釣り銭のでないよう
来ていただけると助かります

それでは
みなさんとお会いできるの
たのしみにしております〜
青空ヨガ

だいぶと
こぶさたしておりますが
9月にやりたいなーと計画してます

このいい加減なブログを
というよりも
ヨガやってるの?!というところかもわかりませんが(笑)

よんでくだすっている親切な方々
計画がすすみました際にはぜひ
おこしいただければとおもいます〜

からだの日 3月

今月のからだの日を
連絡させていただきます

3月24日 (月)
11:00〜12:20
残席4名となってます

おやすみ後の月曜日なので
なにかと忙しいかと思いますが
おあいできるのをたのしみにしています


感想


2月のからだの日も無事おわりました

月に一度だけのクラスを終えると
なんともいえない気持ちになるのです

リセットというか
すっきりするんですね

もっとやりたいな〜という
欲もどこかしらにうまれます

自分の時間の軸を変えずに動いているから、より一層楽しく思えるのかな〜
なんて物思いにふけりながら
来月のからだの日もたのしみにするのでした